গরমে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন ঘরোয়া পদ্ধতিতে ২০২২

গরমে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন ঘরোয়া পদ্ধতিতে ২০২২

সামনে আসছে গরম।আমরা আমাদের ত্বক নিয়ে অনেক চিন্তিত।গরমে আমাদের ত্বকে অনেক ধরনের Problem দেখা দেয়।যাদের ত্বক তৈলাক্ত, তাদের ভোগান্তি যেন আরও বেশি।

ঘামের কারণে কমবেশি সবারই হয় অস্বস্তি, আবার গরমে তৈলাক্ত ত্বকে বাইরের ধুলা-ময়লা আটকে গিয়েও সমস্যা হতে পারে। ব্রণের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। আর মেক–আপের ব্যাপারেও থাকতে হয় সতর্র।

যাদের ত্বক তৈলাক্ত, তাদের ভোগান্তি যেন আরও বেশি। ঘামের কারণে কমবেশি সবারই হয় অস্বস্তি, আবার গরমে তৈলাক্ত ত্বকে বাইরের ধুলা-ময়লা আটকে গিয়েও সমস্যা হতে পারে।

 ব্রণের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। আর মেক–আপের ব্যাপারেও থাকতে হয় সতর্র।আমি এখন আপনাদের সাথে শেয়ার করবো গরমে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন কিভাবে নিতে হয়.।

গরমে তৈলাক্ত ত্বকের যত্নঃ

নিয়মিত মুখের ত্বক পরিষ্কার করুন। ঘাম ও মুখের তৈলাক্ত ভাবের কারণে অস্বস্তি হয় বলে নিজের সুবিধামতো সময়ে বারবার মুখ ধুয়ে নিতে চেষ্টা করুন।

মুখ ধোয়ার পানিতে দু-এক ফোঁটা গোলাপজল মিশিয়ে নিতে পারেন, তাতে সতেজ অনুভূতি পাবেন।

বাজারে যেসব ফেসওয়াশ কিনতে পাওয়া যায়, তা যদি আপনার ত্বকে মানিয়ে যায়, তবে সেটি ব্যবহার করতে পারেন।

রাতে ত্বকের যত্নঃ

রাতে গুমাতে যাওয়ার আগে আমাদের ত্বকের যত্ন নেয়া সবার দরকার।রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে আমরা আমাদের ত্বক অনুযায়ী ফেসওয়াশ দিয়ে ভালোভাবে মুখ পরিষ্কার করে নিতে হবে।

তার পর আমাদের এক এক জনের ত্বক এক এক রকম তাই আমাদের ত্বক অনুযায়ী ত্বকে মানানসই ক্রিম 

ব্যবহার করে নিতে হবে।কারন আদ্রতা থাকলে বয়সের ছাপ পরবে না।

ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকে যত্নঃ

চন্দনের গুড়া,কাগজিলেবুর রস ও সর তোলা দুধ৷ বা টকদই একেএ মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে রাখতে পারেন ১০-১৫ মিনিট।

এতে ত্বকের বাড়তি তেল ও ময়লা বেরিয়ে আসে।তবে কাগজিলেবুর রস সরাসরি ব্যবহার না করে।এটিকে গোলাপজলের সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন।আপনারা চাইলে ভিজিয়ে রাখা মুসুরের ডাল বেটে ব্যবহার করতে পারেন।

গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেবঃ

গরমে যাদের ত্বকে ঘামাচি হয় তারা নিমপাতার রস লাগালে উপকার পাবেন।তেতো জাতীয় খাবার খাবেন।গরমে ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে।তাই রূপচর্চা করা জরুরী।

ত্বক তৈলাক্ত হলে বার বার পরিষ্কার করতে হবে।শশা এবং মুসুরি ডাল বাটা দুটো পেষ্ট করে মুখে লাগিয়ে১৫ মিনিট পর ভালোভাবে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

ত্বকের তেলতেলে ভাব কেটে যাবে।গরমে ব্রনের তাপমাএা বেড়ে যায়।ব্রন এড়াতে সপ্তাহে ৩..৪ বার চিরতার পানি এবং দুই তিনটি কাঁচা হলুদ ও আখের গুড় খেতে পারেন। সব সময় মুখ পরিষ্কার রাখবেন।

প্রতিদিন মুখের যত্নঃ

আমরা হয়তো অনেকেই জানি না পানি আমাদের শরীর ও মুখের জন্য কত টা উপকারী।তাই আমাদের প্রতিদিন কমপক্ষে ২-৩ লিটার পানি পান করার অভ্যাস করতে হবে।

পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করলে ত্বকের শুষ্ক ভাব দূর হয় এতে ত্বক হয়ে উঠে কোমল।ভালো ঘুম ত্বকে জন্য উপকারী।

তাই আমাদের উচিৎ প্রতিদিন  পর্যাপ্ত ঘুমানো এতে ত্বক ভালো হয়।সবুজ শাকসবজি আমাদের ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।প্রতিদিন রান্না রুটিনে আমরা শাকসবজি রাখতে পারি। 

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়ঃ

• ত্বকের সুস্থতার জন্য ফল,সবজি, সালাদ,প্রোটিন,ভিটামিম অত্যন্ত জরুরী।প্রতিদিন কমপক্ষে ৭-৮ গ্লাস পানি পান করুন।

• দিনে তিন চার বার মুখমন্ডল ধৌত করেন।

• ঘরে তৈরি টমেটো এবং লেবুর রস মুখমন্ডলে লাগাতে পারেন।এতে ত্বকে উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়।

• ক্লান্তিহীন ও উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার জন্য কলা খুবই উপকারী ফল।কলার সঙ্গে মধু মিশিয়ে সারা মুখে ও গলায় ১০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন।তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

• ত্বক উজ্জ্বল রাখতে শশা যেকোনো একটি ব্লেন্ডারে খুব ভালো ভাবে ব্লেন্ড করে নিন।এর পর এটিকে ডিপ ফ্রিজে রেখে বরফ করে নিন।এই বরফ সপ্তাহে ১ দিন মুখে ঘষুন। এতে ত্বকে উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে।

ঝুলে যাওয়া ত্বক টানটান করার উপায়ঃ

অনেক সময় অতিরিক্ত পরিশ্রমের কারনে বা খাবার জনিত কারনে সমস্যার কারনে কখনো মানষিক  দুশ্চিন্তার কারনে কখনো আবার প্রতিনিয়ত মেকাব কসমেটিক ওষুধ ব্যবহারের কারনে 

আমাদের ত্বকের বয়স অকালে বেড়ে থাকে।আজ আমি আমাদের কাছে শেয়ার করবো কি ভাবে এ গুলো থেকে বের হওয়া যায়।একটা বাটিতে টক দই এবং অলিভ অয়েল ভালোভাবে মিশাতে হবে।এর পর ভালোভাবে 

মুখ পরিষ্কার করে মুখে লাগাতে হবে ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।দই আমাদের ত্বককে টানটান রাখতে সাহায্য করে।

ত্বকের মলিনতা দূর করার উপায়ঃ

ঘরে থাকা উপকরণ দিয়ে আমরা ত্বকের মলিনতা দূুর করতে পারি।প্রায় সবার ঘরে বেসন থাকে।বেসন আমাদের ত্বকের খুব উপকারী ত্বককে ভেতর থেকে ফর্সা করে ছোপ দাগ কালচে ভাব দূর করে।

যদি বেসনের ফেসপ্যাক সপ্তাহে ৩-৪ দিন ব্যবহার করেন  তাহলে ত্বকে একটা উজ্জ্বল ফর্সা ভাব নিয়ে আসবে। বেসন এবং গোলাপজল ভালোভাবে মিশিয়ে নিবেন।তারপর ভালোভাবে আপনার ত্বক পরিষ্কার করবেন।

তারপর ফেসপ্যাকটি ভালোভাবে আপনার মুখে লাগাবেন।যখন আপনার মুখ হালকা শুকিয়ে আসবে তখন নরমাল পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন।যে যে ক্রিম ব্যবহার করনে সেটা মুখে লাগাবেন।এতে মুখের মলিনতা দূর হবে।